健步如飞或能多活!走路快的人预期寿命多15年
中新网5月22日电 综合报道,走路是一种保持健康的运动方式。近日,一项最新发布的研究表明,一个人如果走路速度快,或可能更长寿,甚至比走路慢的人的预期寿命多15年。
报道称,由英国莱斯特大学教授汤姆 亚茨领导的研究人员,分析了英国生物银行2006年至2016年间平均年龄为52岁的474919人的数据,结果发现,健步如飞的女性预期寿命为86.7~87.8岁,走路快的男性预期寿命为85.2~86.8岁。
而走路慢的女性的预期寿命是72.4岁,男性是64.8岁。据悉,这项研究日前发表在《梅奥诊所会议录》杂志(Mayo Clinic Proceedings)上。
研究表明,即使快速行走者严重超重,预期寿命仍比走路慢的人要高。研究人员认为,这是因为走路越快意味着运动越多,能在一定程度上保护行走者免受高血压、肥胖和不活动的影响。
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